Meine speziellen Schwangerschafts-Massagen sind darauf ausgelegt, werdenden Müttern während dieser besonderen Zeit Linderung und Wohlbefinden zu schenken.
Ob du auch in der Schwangerschaft sportlich und aktiv sein kannst? – Na klar! Studien beweisen, dass das Training während der Schwangerschaft das allgemeine Wohlbefinden steigert.
Du wünschst dir eine natürliche und selbstbestimmte Geburt?
In meinem 8-wöchigen Onlinekurs lernst du Ängste loszulassen und mehr ins Vertrauen zu kommen.
Du sehnst dich als junge Mama nach deinem alten Körper und nach etwas Zeit für dich? Erlaube dir, das kleine Ich an erste Stelle zu setzen. In deinem 1:1 Training bin ich für dich da.
Dein Funktioneller Kraftzirkel mit Krankenkassen-Erstattung an der frischen Luft gemeinsam mit deinem Baby. Hier trainierst du gezielt deine Körpermitte, kräftigst deine Muskulatur und steigerst deine Ausdauer – alles in einem beckenbodenfreundlichen Training.
Tanzspaß für junge Mütter und Babys zu lateinamerikanischen Rhythmen mit Warm-up und Cool-down. Freu dich auf ein spaßiges Workout zusammen mit deinem Baby.
Ruhe, Vertrauen und Körperbewusstsein für dich und dein Baby begleitet durch sanfte Dehnübungen zur Linderung und Verbesserung der Flexibilität sowie Erholung durch eine abschließende Meditation.
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