10 Kurseinheiten
6 - 15 TeilnehmerInnen
Kosten: 180,- € (können bis zu 100% von deiner Krankenkasse übernommen werden)
Wann? Montags von 11 - 12 Uhr
Wo? An der Isar in Bad Tölz
Kursstart: 17. März 2025 & 07. Juli 2025
Du hast deine Rückbildung abgeschlossen und möchtest jetzt wieder Kraft und Kondition aufbauen? Beim Isar-Buggy Workout kannst du dich in der wunderschönen Natur an der Isar sportlich auspowern – und dein Baby ist einfach mit dabei.
Gemeinsam mit anderen Mamas trainierst du gezielt deine Körpermitte, kräftigst deine Muskulatur und steigerst deine Ausdauer – alles in einem beckenbodenfreundlichen Training, das dich sanft und effektiv wieder in Bewegung bringt. Der Schwerpunkt liegt auf einem funktionellen Kraftzirkel, der deinen gesamten Körper stärkt und dich alltagstauglich fit macht.
Jede Einheit beinhaltet:
Natürlich bleibt auch genügend Zeit für einen wetvollen Austausch mit den anderen Mamas.
Versicherte einer teilnehmenden Krankenkasse können die Kurskosten im Rahmen der jeweils gültigen Satzungsregelung anteilig erstattet bekommen. Die genauen Bedingungen erfragst du am besten direkt bei deiner Krankenkasse. Die Erstattung erfolgt nach Abschluss des Präventionskurses.
Nach Abschluss des Präventionskurses erhältst du eine Teilnahmebescheinigung von mir. Mit dieser kannst du den Antrag auf Erstattung bei deiner Krankenkasse stellen.
Das brauchst du:
Deine Vorteile auf einen Blick:
Mach mit und spüre, wie gut es tut, draußen aktiv zu sein!
Ich freue mich auf dich.
Ich freue mich über deine Nachricht.
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