• Über mich
  • Für (werdende) Mütter
  • Personal Training
    • Übersicht
    • Training ü 60
    • Training für Schwangere
    • Rückbildung 1:1
  • Kurse
    • Übersicht
    • Stretch and Relax online
    • Mama Baby Dance
    • Isar Buggy Workout (KK)
    • Outdoor Functional Circle (KK)
  • Massagen
  • Mentaltraining
  • Retreats
  • Impressum
Logo
Logo
Logo

Isar Buggy Workout



Dein Funktioneller Kraftzirkel mit Krankenkassen-Erstattung an der frischen Luft gemeinsam mit deinem Baby

10 Kurseinheiten
6 - 15 TeilnehmerInnen
Kosten: 180,- € (können bis zu 100% von deiner Krankenkasse übernommen werden)
 
Wann? Montags von 11 - 12 Uhr
Wo? An der Isar in Bad Tölz 
Kursstart: 17. März 2025 & 07. Juli 2025

Jetzt anmelden

Du hast deine Rückbildung abgeschlossen und möchtest jetzt wieder Kraft und Kondition aufbauen? Beim Isar-Buggy Workout kannst du dich in der wunderschönen Natur an der Isar sportlich auspowern – und dein Baby ist einfach mit dabei.

Gemeinsam mit anderen Mamas trainierst du gezielt deine Körpermitte, kräftigst deine Muskulatur und steigerst deine Ausdauer – alles in einem beckenbodenfreundlichen Training, das dich sanft und effektiv wieder in Bewegung bringt. Der Schwerpunkt liegt auf einem funktionellen Kraftzirkel, der deinen gesamten Körper stärkt und dich alltagstauglich fit macht.

Jede Einheit beinhaltet:

  • ein Warm-up mit Mobilisations- und Stabilisationsübungen
  • einen abwechslungsreichen Hauptteil in Form eines Zirkeltrainings
  • ein Cool-down mit wohltuendem Stretching

Natürlich bleibt auch genügend Zeit für einen wetvollen Austausch mit den anderen Mamas.

Kostenerstattung durch die Krankenkasse

Versicherte einer teilnehmenden Krankenkasse können die Kurskosten im Rahmen der jeweils gültigen Satzungsregelung anteilig erstattet bekommen. Die genauen Bedingungen erfragst du am besten direkt bei deiner Krankenkasse. Die Erstattung erfolgt nach Abschluss des Präventionskurses.

Nach Abschluss des Präventionskurses erhältst du eine Teilnahmebescheinigung von mir. Mit dieser kannst du den Antrag auf Erstattung bei deiner Krankenkasse stellen.

Das brauchst du:

  • Eine Matte
  • Outdoor-taugliche Kleidung
  • Etwas zu trinken und ggf. einen kleinen Snack
  • Ein Handtuch
  • Alles Notwendige für dein Baby

Deine Vorteile auf einen Blick:

  • Kräftigung der Muskulatur und sanfter Wiedereinstieg ins Training
  • Draußen in der Natur durchatmen und neue Energie tanken
  • Austausch und Motivation in der Gruppe mit anderen Mamas
  • Bewegung gemeinsam mit deinem Baby – stressfrei und alltagstauglich
  • Krankenkassen-zertifizierter Präventionskurs – Erstattung möglich

Mach mit und spüre, wie gut es tut, draußen aktiv zu sein!
Ich freue mich auf dich.

Hast du noch Fragen zu Isar Buggy Workout?

Ich freue mich über deine Nachricht.

Schreib mir eine WhatsApp

Isar Buggy Workout, Sport mit Baby, Outdoor Fitness, Rückbildung, Sport mit Baby, Kurse mit Baby, Fitness für Mütter mit Baby, Fitness, Prävention, Präverntionskurs, Präventionsgesetz, Krankenkassen-Erstattung, Funktioneller Kraftzirkel, Bad Tölz, Wolfratshausen, Waakirchen, Wackersberg, Geretsried, Reichersbeuern, Sachsenkam, Lenggries, Greiling, Gaißach, Bad Heilbrunn, Penzberg, Gmund am Tegernsee


Scroll up