Ein Tag für dich und dein Baby
Gönne dir einen Tag voller Achtsamkeit, Bewegung und Verbindung – für mehr Vertrauen in dich und deinen Körper.
Du sehnst dich nach Ruhe, Verbindung und neuer Kraft während deiner Schwangerschaft?
Ich lade dich ein, dir einen Tag voller Achtsamkeit, Bewegung und innerer Vorbereitung zu schenken – ein Raum, in dem dein Körper sich gestärkt fühlt und dein Vertrauen wächst.
Was dich erwartet:
Zeit für persönlichen Austausch im vertrauten und wertfreien Raum
Was geht? Was ist erlaubt? Womit fühlst du dich gut? Aktiv und zugleich achtsam zur Verbesserung deines Körpergefühls.
Affirmationskarten gestalten
Du gestaltest deine ganz persönlichen Karten mit positiven Botschaften für deine Geburt.
Sanftes Schwangerschaftsyoga
Sanfte Bewegungen und intesives Dehnen, das deinen Körper unterstützt, Verspannungen zu lösen und dir Länge und Flexibilität schenkt.
Hypnobirthing
Tiefenentspannung mit Visualisierungen, Atemtechniken und innerer Ruhe bereiten dich und dein Baby auf den Geburtsprozess vor. Du lernst, dich mental zu zentrieren, loszulassen und Vertrauen zu kultivieren.
Durch Musik, Bewegung und Bewusstsein können Ängste sanft gelöst und eine intuitive Verbindung zu sich und zum Baby vertieft werden.
Wann: Noch unbekannt wegen Elternzeit
Wo: Alte Seifensiederei in Bad Tölz (Bairawieser Straße 7)
Kosten: 100,- € inkl. aller Materialien, Snacks & Tee
Das solltest du mitbringen: Bequeme Kleidung, ggf. Wechselklamotten, (Still-)Kissen, Yogamatte, Augenmaske/dünnes Tuch, etwas zu Trinken
Für wen ist dieser Tag?
Für dich, wenn du …
mitten in der Schwangerschaft bist und dir Raum für dich und dein Baby wünschst
deiner Geburt bewusst und mit Vertrauen begegnen möchtest
offen bist für Bewegung, Achtsamkeit und kreative Momente
dir erlauben willst, loszulassen, Ruhe zu finden und neue Kraft zu sammeln
Ich freue mich darauf, diesen besonderen Tag mit dir und deinem Baby zu gestalten – voller Wärme, Unterstützung & Vertauen.
Deine Kerstin
